Lipsa energiei și oboseala

Oboseala, sau lipsa de energie, se manifestă prin simptome precum epuizare, letargie sau extenuare, și poate fi adesea însoțită de sentimente de depresie, lipsă de motivație sau apatie. Această condiție poate rezulta din mai multe cauze, inclusiv somn insuficient, stres excesiv, inactivitate fizică sau monotonia cotidiană. Când cauzele sunt temporare sau legate de stilul de viață, remedierea oboselii poate fi realizată prin odihnă adecvată, gestionarea stresului, și o alimentație echilibrată și nutritivă. Uneori, oboseala poate fi un semn al…